谷倫神父擅長結合傳統靈修與現代心理學。他的著作已被譯為三十種語言，《寬恕不再是包袱》是其代表作之一。谷倫神父強調，必須接納自己的陰影、與自己和好，才不至於把陰影投射到他人身上，轉而攻擊他人。寬恕需要回顧過往、釋放憤怒，也需要時間與過程。作者以現代的觀點詮釋和好聖事，釐清「罪」與「罪惡感」的差別，並提供一些和好的儀式。

作者簡介

安森．谷倫神父（Anselm Gr?n）

　　德國天主教聖本篤會的會士，於1945年1月14日出生在德國的一個美麗小鎮。自幼隨著父母販賣燈泡、手電筒電器設備，大部分的童年時光都在慕尼黑度過。19歲時，進入符茲堡（W?rzburg）的敏斯特詩瓦次赫（M?nsterschwarzach）修院，加入聖本篤會。透過本篤會的培育，他修習了該修會的特殊靈修方式，並對古老的靈修傳統產生濃厚的興趣，其後更將現代心理學與此古老的靈修傳統結合，別開靈修蹊徑。1977年完成了哲學、神學以及企管的學業，接掌修院的經濟管理工作。在任期間，營運的部門有二十個，工作夥伴約三百位。谷倫神父相當關注與人相關的議題，曾在德國各地舉辦多場演講，提供相關課程，幫助需要協助的人。目前他是德國著名的靈修指導，有相當多的企業高階主管接受過他的靈修帶領。他同時也是德國極受歡迎的天主教作家，著作極為豐富，已被譯為三十種語言，單單在德國即擁有超過兩百萬的讀者。

譯者簡介

黃渼婷

　　生於1970年12月25日，曾擔任輔仁大學外語學院宗教輔導，目前為輔仁大學比較文學研究所博士候選人。專長領域為中西烏托邦研究，德國新生代女作家研究、文學與靈修翻譯研究。譯作有《愛情俘虜》、《銀龍騎士》（大田出版社）、《義大利文初學手冊》、《義語隨身行》（冠堂出版社）、《老實人也能成功》（小知堂）等。